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新陳代謝變慢有哪些表現?如何加快新陳代謝?
新陳代謝變慢有哪些表現?如何加快新陳代謝?
?0 人閱讀 ?2022-03-14
人體的新陳代謝速度對健康來說是非常重要的,身體新陳代謝慢會導致身體中的毒素堆積在體內,形成肥胖還會造成各種器官的疾病。因此,要想保證自己的身體健康,就要加快身體的新陳代...
減肥飲食硬核原理:如何減少刺激胰島素?
減肥飲食硬核原理:如何減少刺激胰島素?
?0 人閱讀 ?2021-09-06
肥胖原因復雜,但我們不妨把它理解為是一種激素失調類疾病,胰島素是促進脂肪合成的主要激素,因此合理的防治方案要關注盡量少升高胰島素水平。那怎樣少升高胰島素水平呢?1.減少...
喝茶不對不僅不養生,還可能致癌?研究:喝燙茶或導致食道
喝茶不對不僅不養生,還可能致癌?研究:喝燙茶或導致食道
?0 人閱讀 ?2021-09-06
茶是一種健康的飲品,與咖啡、可可并稱為“世界三大飲料”,尤其受中國人的喜愛。在茶圈子中流傳著這樣一句話——“隔夜茶,毒如蛇”,人們普遍認為...
零食吃對了能延長壽命?零食,能不吃就別吃了吧……
零食吃對了能延長壽命?零食,能不吃就別吃了吧……
?0 人閱讀 ?2021-08-19
近日,《美國心臟協會雜志》發布了一項新研究,表明早餐后吃水果、晚餐后喝奶或吃奶制品,有助于調整身體的新陳代謝,可降低癌癥與心血管病的死亡風險。研究中,研究者將零食分為谷物...
過期食物能吃嗎?能,不過要注意這幾點!
過期食物能吃嗎?能,不過要注意這幾點!
?0 人閱讀 ?2021-07-30
現代人們越來越重視于飲食安全,每次購買或吃東西前會特意看一看包裝袋上的保質期。只要發現食物過期會立即扔掉,簡直是鋪張浪費。食物在有效期內,其風味和口感、安全性都能得到...
味精是化學制品,讓人變笨又健忘
味精是化學制品,讓人變笨又健忘
?0 人閱讀 ?2021-07-30
媽媽的“常說語錄”里總會有這么一句:不要總吃外面的東西或者外賣,全是用味精做的,味精是化學制品,吃了一點都不健康……關于味精不健康的說法有很多,比如...
喝水超過這溫度,是在喂養癌細胞
喝水超過這溫度,是在喂養癌細胞
?0 人閱讀 ?2021-07-30
在國外,大家都偏愛喝常溫水甚至是冷飲,可中國人,卻獨愛喝熱水。近日,網友“橘子味兒跳跳糖”在社交媒體上分享了一則經歷:“早上起來迷迷糊糊,不小心喝了一大口熱...
有時間就去翻翻冰箱 看看里面有沒有被你遺忘掉的肉
有時間就去翻翻冰箱 看看里面有沒有被你遺忘掉的肉
?0 人閱讀 ?2021-07-30
有時間就去翻翻冰箱,看看里面有沒有被你遺忘掉的肉。有一些家庭會一次性買很多雞肉、牛肉儲存在冰箱里,結果“買肉如山倒,吃肉如抽絲”,過兩三天就把這些肉給忘了。再...
糖里有毒嗎?
糖里有毒嗎?
?0 人閱讀 ?2021-07-21
在電影《王牌特工2:黃金圈》里的女毒梟說過這么一段話:“糖的成癮性是可卡因的八倍,致死的可能性有五倍之多!” 圖源:網絡視頻截圖雖然她說的這個“八倍”...
脾胃是健康的“地基” 中醫教你養生健脾的方法
脾胃是健康的“地基” 中醫教你養生健脾的方法
?0 人閱讀 ?2021-07-21
中醫認為:脾的健康和人們身體健康、壽命長短有一定的聯系。脾胃健康的人群氣血相對充足,皮膚也有光澤,看起來身體相對較為健康。如果人們的脾存在異常的癥狀,皮膚就會變得暗沉,頭...
但千萬不要誤信喝水的6個謠言 喝錯了會傷身!
但千萬不要誤信喝水的6個謠言 喝錯了會傷身!
?0 人閱讀 ?2021-07-08
水是生命之源,水對人體健康的重要性是不言而喻的。每天都要喝水,不喝水就會讓人體處于缺水的狀態,就會產生一些健康方面的問題。喝水固然很重要,但是如果一直聽信一些關于水謠言...
過夜茶不能喝,那水呢?“3種水”要盡量避開
過夜茶不能喝,那水呢?“3種水”要盡量避開
?0 人閱讀 ?2021-07-08
茶是中國的傳統飲食文化,適當喝茶可達到消食祛膩和降火明目效果,而且也能生津止渴。其中含有茶多酚,具有很強的抗氧化性以及生理活性,能清除體內自由基,防止亞硝酸胺生成?,F在人...
經常吃甜食對身體的危害大?當心這4大后果等著你!
經常吃甜食對身體的危害大?當心這4大后果等著你!
?0 人閱讀 ?2021-06-03
通常來說,我們每一個人都對甜甜的東西沒有太大的抵抗力,吃甜食能夠在一定程度上讓我們的心情愉悅且還能在精神不振的時候為機體補充能量。而且甜食深受小孩子的喜愛,尤其是女生...
天天都吃紅棗,這對身體是好還是壞?再不了解就晚了
天天都吃紅棗,這對身體是好還是壞?再不了解就晚了
?0 人閱讀 ?2021-06-03
玲玲每次來大姨媽,出血量都特別多,所以在姨媽時,整個人都顯得特別虛弱。對此玲玲的媽媽非常心疼,每次在玲玲大姨媽時都會讓玲玲多吃一些紅棗,說是紅棗可以起到很好的補血效果.......
研究發現:頻繁在外就餐,癌癥死亡率增加67%!
研究發現:頻繁在外就餐,癌癥死亡率增加67%!
?0 人閱讀 ?2021-06-03
隨著工作生活節奏加快、生活水平提高,現在在外下館子,已經非常流行。尤其是近幾年以來,在外就餐所占比例越來越高,飯店數量穩定增長,餐飲業營業額也隨之增長。但很少有研究將在外...
長期食用人工代糖,對身體造成4個危害
長期食用人工代糖,對身體造成4個危害
?0 人閱讀 ?2021-05-28
要問當下什么飲食最火?無糖食品一定榜上有名不信你逛一圈超市披上“0糖”、“0脂”外衣的它們早已占滿市場但,無糖食品真的無糖嗎?據食品安全國家標準規...
進入夏季 需要注意飲食安全
進入夏季 需要注意飲食安全
?0 人閱讀 ?2021-05-20
夏天太熱了,不少人都沒有食欲,如果不吃飯,則會導致身體營養缺乏,這樣子很容易導致身體健康出現問題。再者炎熱的夏季,各種病毒和細菌橫生,非常地活躍。如果不注意飲食安全,很容易把...
勿讓婚宴成“剩宴”
勿讓婚宴成“剩宴”
?0 人閱讀 ?2021-05-10
“五一”假期,很多新人利用節假日舉行婚宴。筆者發現,在一些婚宴上,由于菜太多,上菜速度快,不少菜都沒有吃完,“光盤”目標更是沒有實現。為了討個好彩頭,有的...
三只松鼠開口松子過氧化值超標,吃了有什么危害?
三只松鼠開口松子過氧化值超標,吃了有什么危害?
?0 人閱讀 ?2021-05-10
三只松鼠開口松子過氧化值超標回應:因運輸中未按要求存放日前,市場監管總局發布關于20批次食品抽檢不合格情況的通告顯示,三只松鼠1批次開口松子產品過氧化值(以脂肪計)超標。...
天熱結石易發作 哪些食物要少吃
天熱結石易發作 哪些食物要少吃
?0 人閱讀 ?2021-04-28
“天氣逐漸熱了,身體里的結石又開始蠢蠢欲動。”在患者中有這樣一種說法:結石是熱天的病。真的是這樣嗎?在診療中我們發現,溫度比較高的季節,如果人體出汗多、喝水少,...
每天多吃1片培根,癡呆風險增加44%!
每天多吃1片培根,癡呆風險增加44%!
?0 人閱讀 ?2021-04-01
來自利茲大學的營養流行病學專家小組,通過近50萬人的數據研究發現,每天多食用25克加工肉類,患癡呆癥的風險會增加44%。[1]以培根為例,現在市面上的培根產品,一般150g克裝的有6片...
吃糖吃多了一定會得糖尿???
吃糖吃多了一定會得糖尿???
?0 人閱讀 ?2021-03-26
糖尿病是一組因胰島素絕對或相對分泌不足和(或)胰島素利用障礙引起的碳水化合物、蛋白質、脂肪代謝紊亂性疾病,以高血糖為主要標志。據調查數據顯示:在我國20歲以上的人群中,男...
一種食物會讓你發胖、上癮,你卻天天在吃
一種食物會讓你發胖、上癮,你卻天天在吃
?0 人閱讀 ?2021-03-26
想減肥的人都不敢輕易吃糖,都知道吃多了會發胖,那么減肥是真的一點不能吃甜的嗎?身體將碳水化合物用作能源,但是過多的單糖會分解成為葡萄糖并快速進入血液中,而這個過程的速度...
胃病患者不宜吃哪些食物?這5種食物要忌口
胃病患者不宜吃哪些食物?這5種食物要忌口
?0 人閱讀 ?2021-02-21
如今人們工作生活節奏不斷加快,越來越多的人不重視自身健康,很容易患上腸胃疾病,比較常見就是胃潰瘍、胃炎、胃病等。對于胃病患者來說,除了藥物治療之外,日常的飲食也是非常重要...
不要網購食品包括水果,物品請謹慎網購?疫情期間購物需
不要網購食品包括水果,物品請謹慎網購?疫情期間購物需
?0 人閱讀 ?2021-02-01
春節即將來臨,家家戶戶開始置辦年貨。年輕人習慣在網上購物,購買國內外的零食以及服裝、化妝品等;中老年人習慣去超市或市場購買年貨和用品。然而在這特殊時期一定要做好防控...
維生素E是抗氧化之星,內服防衰老,外用淡疤痕?這樣吃才
維生素E是抗氧化之星,內服防衰老,外用淡疤痕?這樣吃才
?0 人閱讀 ?2021-01-28
“醫生,我前段時間經常熬夜加班,然后現在感覺皮膚很差,聽說吃維生素E抗衰老,對皮膚有好處,真的是這樣嗎?”臨床上,有太多這樣的患者,對維生素E抱著相同的疑問。尤其是女...
健身時要怎樣安排飲食?在飲食上要牢記這5點!
健身時要怎樣安排飲食?在飲食上要牢記這5點!
?0 人閱讀 ?2021-01-28
現在人們的生活條件都提高了,因此人們追求的目標不僅僅是溫飽這么簡單,往往更注重自己的健康,所以有許多人都會在閑暇的時間去健身。健身并不是一件簡單的事情,除了要堅持鍛煉之...
肝臟害怕的5種食物,看了后最好是少吃!
肝臟害怕的5種食物,看了后最好是少吃!
?0 人閱讀 ?2021-01-19
現在人們的飲食多種多樣,飲食日益豐富,但是有很多食物對人的身體會有一定的損害,日常生活中不適合多吃,其中有很多食物對肝臟的損害很大。養肝護肝對每一個人來說都非常重要,如果...
這6種食物別亂吃!少了這1步很傷腎
這6種食物別亂吃!少了這1步很傷腎
?0 人閱讀 ?2021-01-16
前段時間浙江一醫院就連續接診6名患者全是因沒有焯水直接炒食馬齒莧而引發腎損傷你沒看錯!就是烹飪時少了最簡單的一步而中招了特別是現在火鍋季很多人會把各種蔬菜肉類直接...
這3種蔬菜或是“致癌高手”,再不忌口就晚了!
這3種蔬菜或是“致癌高手”,再不忌口就晚了!
?0 人閱讀 ?2021-01-12
蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物,能為身體補充所需要的礦物質和維生素等,可有效預防慢性病和退行性疾病。另外蔬菜屬于低糖低鹽低脂的健康食物,適合每個年齡段的人,但并不是...
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